terapia psicologica

Como manejar la ansiedad

La ansiedad está presente en el ser humano en niveles cada vez más elevados, generando un deterioro en distintas áreas de la persona, afectando directamente su bienestar y felicidad. Por este motivo, es necesario realizar un abordaje y tratamiento profesional que permita al paciente retomar un ritmo de vida saludable y satisfactorio. Diagnósticos y síntomas mas comunes: Aumento del apetito, insomnio, pesadillas, inquietud corporal, ideas obsesivas, problemas de concentración, impotencia, dolores musculares, colon irritable, taquicardia, respiración agitada, sudoración, cefalea, irritabilidad,…

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Extroversión, identidad y autoestima

Actualmente vivimos en una sociedad que nos incentiva a volcarnos hacia el exterior y motivarnos desde lo externo, de lo que puedan pensar y/o decir los demás, de lo que es socialmente correcto, de lo que se espera de nosotros, etc. Esto se relaciona con lo que los psicólogos llamamos extroversión. En un aspecto positivo quien tiene desarrollada esta característica suele poseer gran facilidad para relacionarse con los demás, integrarse en los grupos, hablar en público fácilmente, etc., Sin embargo,…

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